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Recettes estivales

Smoothies Pommes-ananas-nectarines

Portions:
4
Préparation:
20 minutes

Ingrédients

  • 2 pommes Gala épluchées et coupées en cubes
  • 500 ml (2 tasses) d’ananas, coupés en cubes
  • 2 nectarines épluchées, séparées en quartiers coupés en deux
  • 30 ml (2 c. à soupe) de gingembre frais, râpé
  • 500 ml (2 tasses) de jus Héritage 77
  • 30 ml (2 c. à soupe) de graines de chia

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients, sauf les graines de chia, dans un mélangeur ou dans le robot et mélanger à forte vitesse jusqu’à ce que la préparation soit homogène.
  2. Verser dans des verres et ajouter les graines de chia sur le dessus. Déguster.